Ørene er blant kroppens mest følsomme og avanserte sanseorganer. De hjelper oss ikke bare med å høre, men også med å holde balansen. Likevel er det mange som enten glemmer å ta vare på dem – eller gjør for mye. For mens det er viktig å beskytte hørselen, kan overdreven rengjøring eller feil pleie faktisk gjøre mer skade enn nytte. Her får du kunnskap og råd om hvordan du tar vare på ørene dine – uten å overdrive.

Ørevoks er ikke noe du skal fjerne for enhver pris

Mange tenker at ørevoks er skitt som må bort, men i virkeligheten er det en naturlig og viktig del av ørets forsvarssystem. Ørevoks beskytter mot støv, bakterier og små partikler, og hjelper til med å holde øregangen fuktig. Når du bruker bomullspinner eller andre redskaper for å fjerne voksen, risikerer du å dytte den lenger inn – eller å irritere huden i øregangen.

Som hovedregel gjelder: La øret gjøre jobben selv. Ørevoks beveger seg som oftest ut av øret av seg selv, tørker og faller ut. Hvis du opplever proppfølelse eller nedsatt hørsel, kan du prøve noen dråper olje eller en mild ørespray fra apoteket – eller oppsøke lege hvis problemet vedvarer.

Ikke stikk noe inn i øret

Det kan være fristende å “rense” øret med bomullspinner, hårnåler eller fingre, men øregangen er sårbar, og trommehinnen ligger nærme. Selv små bevegelser kan føre til rifter, infeksjoner eller i verste fall skade trommehinnen. Øret er selvrensende, og det beste du kan gjøre, er å la det være i fred.

Hvis du føler at det sitter noe i øret, eller du har kløe, bør du ikke prøve å fjerne det selv. Oppsøk heller fastlegen eller en øre-nese-hals-spesialist som kan undersøke det på en trygg måte.

Pass på med vann og fukt

Etter dusj eller bading kan det samle seg vann i øregangen, og det skaper et fuktig miljø der bakterier trives. Det kan føre til såkalt “svømmerørebetennelse” – en smertefull infeksjon i øregangen. For å forebygge dette kan du:

• Tørke ytre del av øret forsiktig med et håndkle.
• Vippe hodet til siden for å la vannet renne ut.
• Unngå å bruke bomullspinner for å “tørke” øret.

Hvis du ofte får øreplager etter bading, kan du vurdere spesiallagde ørepropper for svømming, som fås kjøpt på apotek eller hos optiker og hørselsklinikk.

Læs også:

Nye hørselsvern: Mer diskret design og økt komfort

Ører

Nye hørselsvern setter design og brukeropplevelse i fokus. Med diskrete former, avansert støydemping og høy komfort blir de et naturlig valg for alle som vil ta vare på hørselen – enten på jobb, på reise eller på konsert.

Allergi i det ytre øret – symptomer og behandling

Ører

Mange opplever ubehag i det ytre øret uten å vite at allergi kan være årsaken. I denne artikkelen får du vite hva som utløser allergiske reaksjoner i øregangen, hvilke symptomer du bør se etter, og hvordan du kan lindre og forebygge plagene.

Pass på ørene dine – uten å overpleie dem

Ører

Ørene trenger omsorg, men ikke overpleie. I denne artikkelen får du vite hvordan du beskytter hørselen, unngår vanlige feil ved rengjøring og holder ørene sunne i hverdagen.

Musikk, transport og støy – slik påvirker daglige vaner hørselen over tid

Ører

Fra musikk i øretelefonene til trafikkstøy og summende kontorlandskap – vi omgis av lyd hele dagen. Denne artikkelen ser nærmere på hvordan daglige vaner påvirker hørselen over tid, og hva du kan gjøre for å bevare den.

Beskytt hørselen i støyende omgivelser

Hørselen kan ta skade både av plutselige høye lyder og av langvarig støy. Konserter, motorsport, byggeplasser og høy musikk i hodetelefoner er vanlige syndere. Hørselsskader utvikler seg ofte gradvis og kan ikke repareres, så forebygging er avgjørende.

• Bruk ørepropper på konserter eller i støyende miljøer.
• Skru ned lyden når du bruker hodetelefoner – du bør fortsatt kunne høre omgivelsene.
• Gi ørene pauser fra støy, slik at de får tid til å hente seg inn.

Selv kortvarig eksponering for svært høye lyder kan føre til tinnitus – en vedvarende ringing i ørene – som kan være både plagsom og permanent.

Vær oppmerksom på symptomer

Kløe, smerte, væske eller nedsatt hørsel kan være tegn på infeksjon eller vokspropp. Det er viktig å ikke ignorere slike symptomer, men heller ikke å prøve å behandle dem selv med bomullspinner eller alternative midler. Legen kan raskt vurdere om det trengs behandling, og ofte kan en enkel skylling eller øredråper løse problemet.

Hvis du opplever plutselig hørselstap, sterke smerter eller svimmelhet, bør du kontakte lege umiddelbart.

Ørene har best av ro

Det beste du kan gjøre for ørene dine, er ofte å la dem være i fred. De er laget for å ta vare på seg selv, og for mye pleie kan forstyrre den naturlige balansen. Tenk på ørevoks som en beskyttende barriere, og på øregangen som et område som ikke trenger daglig rengjøring.

Med litt sunn fornuft, god hygiene og respekt for ørets naturlige funksjon kan du bevare en god hørsel – hele livet.